可以适当喝些温热的白开水,如果是母乳喂养的话,平时宝妈可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物。如果是奶粉喂养,也可以在奶粉中放一些败火类的药物,但也需要遵从医嘱用药。宝宝上火可能是饮食量过少所造成的,还有可能是宝妈吃了一些辛辣和刺激性的食物导致的。