一身无力发软想睡觉有可能是睡眠不足导致的,也可能是气虚阳虚引起的。如果在平时精神压力过大,长期熬夜后,就会导致睡眠质量差或睡眠不足就会出现这种现象,同时长期身体营养不良也会出现无力发软想睡觉的情况,可以通过调整自己的作息时间来改善,同时可以在医生的指导下,使用补气温阳的药物来调理。