可以用牙刷轻轻刷,将异物取出来也可以用力漱口,将口腔当中的异物冲出来,如果没有效果可以使用牙签将异物剔出来,在使用时候应该避免力度太大,可能会损伤牙龈。如果这些办法都不能够将异物取出来,可以到当地正规**医生会用专业工具将异物取出来。平时应该注意口腔清洁卫生。