十分钟一次宫缩没见红没破水

可能是还没有到分娩的时间，到分娩之前，工作间隔时间通常会比较短，通常会在两三分钟出现一次宫缩。十分钟一次工作说明还没有到分娩的时间，这个时候可以适当散步，同时还要多吃一些有营养的食物，可以为后期的分娩补充能量。同时还要去医院进行待产，因为这时候很可能随时都会发动。