宫颈靠后如何快速开指

开指可以多运动，比如爬楼梯、慢走、散步等多种方法，通常跟宫颈靠后和靠前并没有太大关系，适量运动能够加快宫颈口打开，顺产过程中还能够加快产生减轻镇痛。在产活动期间要定期的测量胎心，长时间的不宜顺产或是胎儿在宫内有缺氧或是窒息风险时，需要及时剖宫产手术。代餐期间要适量吃含热量较高的食物，储备自身力量。