通常是可以测出来的,在出现月经推迟一周后,可以通过验孕棒来测晨尿是比较准确的,必要时还可以到医院通过血常规来明确诊断。在怀孕期间要保证充足睡眠,尽量避免剧烈运动和重体力劳动,饮食上做到均衡全面,避免食物摄入过于单一,导致营养不良,同时做到定期产检,关注胎儿的生长发育。