可以在平常适当的去户外做些运动,比如跳舞之类的,同时在饮食方面可以多吃胡萝卜和白菜来补充体内的维生素。有可能是脂肪以及肝脏组织在与胰岛素抗衡的时候造成,还有可能是对糖分代谢异常的时候导致。如果出现需要及时去医院的内分泌科进行检查,在医嘱下服用降血糖的药物来治疗。