一般自愈的几率是比较小的。食道反流有可能是不良生活习惯引起的,也有可能是不良情绪导致的,比如抑郁或焦虑,而且和饮食刺激也有一定的关系。通常表现吞咽困难、上腹痛、胃胀、恶心等症状。可以积极的配合医生服用保护胃黏膜的药物进行治疗,同时还可以适当的做一些运动锻炼,比如散步、走路。