dha的作用与功效

可以促进脑细胞发育，另外也能够促进视网膜感光细胞成熟，也有助于提高记忆力，还能够保护心脑血管，因此中老年人也是可以服用的，而且在怀孕期间的妇女也可以适当服用dha。平时可以在饮食上适当吃些含营养物质比较丰富的食物，另外还要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，还要以健康饮食为主。