多数是身体过度劳累所引发的,还有可能是腰肌劳损所引起的,也有可能是患有**的原因,另外和肾虚也有很大的关系。如果腰部出现了酸痛的症状,可以通过局部热敷以及按摩的方法进行缓解,另外平时还要避免长时间的保持一个姿势。若是症状没有得到改善或者是持续加重,还需要做进一步的检查,明确引起酸痛的原因,然后对症处理。