平均血红蛋白浓度315属于正常现象。因为正常人的血红蛋白通常310到370g/l0,如果伴随着轻微的头晕和头痛,可能是免疫功能紊乱引起贫血症状,可以在饮食方面适当的喝些红枣粥以及小米粥等,里面含有丰富营养成分,并且含有补血作用,必要时也可采取血常规进一步检测。