如何放松交感神经

放松交感神经一般可以通过按摩的方法来放松，也可以适当的听一些舒缓的音乐。如果想要放松交感手神经，首先要先放松自己的心情，不要考虑太多问题，同时适当的调整呼吸，也能有效的放松脚踝神经，放松交感神经的方法有很多，在平时可以适量的做一些有氧运动，比如跑步、练瑜伽等。