中度高血压是属于比较危险的,会出现浑身无力、头晕、头痛的症状,严重的还会引起心脏疾病的发生,一定要及时口服降压药。中度高血压可能跟遗传因素有关,长期不注重饮食造成的,一定要及时口服降压药,在平时饮食上要以低盐和清淡饮食为主,坚持锻炼,戒烟戒酒、合理安排作息、保持心情愉悦、这样才能改善高血压的症状。