在我国保健品的种类是不相同的,目前保健的功效有很多种,保健品的作用比较复杂。很多的保健品能够增强身体的免疫能力,还可以达到抗疲劳,抗氧化的效果。也有的保健品能够辅助降血压或者是降血糖,改善睡眠的质量。有的保健品能够调节肠道的菌群,帮助排便,促进消化。