上眼皮沉重一般过度熬夜,工作压力大,睡眠不足引起的,或者是眼部出现炎症造成的上眼皮沉重的现象,可以通过滴眼液消炎药物来治疗。平时要保证睡眠的充足,合理饮食,多吃一些含有蛋白质和维生素c的食物和蔬菜,可以增强体质,提高自身的免疫力,平时加强锻炼,多跑步。