一般出现这种情况的时候一定要注意饮食,尽量多吃些新鲜的水果,还可以吃蔬菜和瘦肉等食物来缓解。要随时观察胎儿的身体情况,平时要注意休息。要保持充足的睡眠,注意饮食营养要均衡,不要吃辛辣刺激的食物,或者是消化不良的食物,要随时观察胎儿的异常,如果病情严重的话,要及时进行治疗。