一般来说，下眼睑抽搐和精神过度紧张有关系。在这种情况下，建议平时应该多注意休息，避免熬夜，避免过度用眼，戒烟戒酒，适当加强体育锻炼，多吃蔬菜水果，放松心情。还可以配合眼部的热敷治疗来观察，如果通过调整自身习惯这些方法没有改善的话，建议去医院做中医检查，必要时做针灸治疗。
