脂溢的情况较轻的话,自愈的可能性更大。如果严重的话要多注意皮肤的保湿,调整饮食和作息,不要让皮肤受到刺激,更要注意劳逸结合。在饮食方面,选择一些低糖、低盐、低脂的食物,减少皮肤刺激因素,多注意皮肤的水分,这种皮肤病有自愈的可能。但如果情况比较严重的话,平时多吃水果蔬菜,忌辛辣食物,规律作息,避免熬夜。通过这些调理和治疗,**一般都能有效缓解。