吃什么有利于乳房发育

在日常的生活当中可以多吃些含维生素比较高的水果，比如猕猴桃以及苹果，还有鸭梨等，也要适当的摄入含纤维素比较高的蔬菜比如小白菜以及菠菜还有莴笋等，也可以适当的增加些含蛋白质比较高的鱼肉以及虾肉，还有牛肉以及羊肉等。在日常也可以通过做扩胸运动，让胸部肌肉更加发达，看起来更加丰满。