化痰止咳的水果有很多,如梨、柑橘、柿子、杏仁等,喉咙不适有痰,要多吃新鲜蔬果,也要多喝水,最好是温水,少吃辛辣刺激油腻的食物。可以服用一些祛痰止咳药,如肺宁颗粒、橘子颗粒、止咳糖浆等,咽部不适一定要注意,不要过度影响,不要大声说话。还要注意保持室内空气新鲜,房间应定期开窗通风。