正常的心率是每分钟60~100次,长期运动的人有可能会出现心率较低,一般来说心率大于50次每分钟,是不需要做特殊处理的。如果心率低于40次每分钟,应该及时到正规的医院安装心脏起搏器,同时筛查导致心率低的原因,然后针对原发病进行治疗,也需要遵医嘱使用一些调心率的药物改善症状,平时要注意多休息,不要熬夜,不要劳累。