应该如何治疗睡眠障碍

睡眠障碍的治疗应根据睡眠障碍的类型对症下药。睡眠障碍通常指失眠，其病因是多方面的，如身体疾病的发生，如夜尿多、哮喘发作、心力衰竭等。针对这些原发病治疗，可以有效改善睡眠。如果没有因睡眠障碍引起的特定生理疾病，大多是由精神和心理因素引起的，可以先服相应的药物，然后配合专家进行必要的心理疏导、针灸理疗等综合治疗。此外，参加有益于精神放松的活动，特别是户外有氧运动，对睡眠障碍有帮助。