经常头痛,睡眠后有明显改善,首先要考虑的可能是睡眠休息不足、劳累过度所致。因为脑细胞出现缺氧,很容易引起头痛,也要排除是否是血压升高引起的。所以头痛的症状,最好量血压看看,同时一定要保持良好的休息和睡眠。如果在饮食和生活调理后仍出现此类症状,最好进一步检查头部ct、颈部血管彩色多普勒超声等,排除是否由脑血管疾病、脑动脉硬化、脑瘤等引起。