膈肌痉挛通常会遇到打嗝,经常是肠胃突然受凉,受刺激的情况。对于这种情况,最有效的方法就是转移注意力。有很多方法可以改变注意力。有很多方法可以改变注意力。如果二氧化碳浓度增加,膈肌痉挛就会减轻。方法是用封闭的塑料袋在口鼻上憋气一会儿,或者捂着鼻子一会儿屏气一会儿,膈肌痉挛很快就会缓解。也可以按摩内关穴或合谷穴,缓解膈肌痉挛。