30几岁干点活就浑身疼

可能是肾虚引起的。男性出现肾虚常会伴有腰膝酸软，乏力，失眠，性功能减退，如果有这些症状表现，可以在医嘱下服用六味地黄丸或者金匮肾气丸来调理，也可以到正规中医门诊咨询，选择中药配方来治疗。平时可以多吃些羊肉，牛肉，韭菜，山药，这些食物都具有补肾的作用，还要注意多休息，期间也要注意节制房事。