通常是气虚或者湿热内盛所引起,也可能是阴虚火旺所导致,还可能是温度过高做剧烈运动所造成。最好可以到正规医院的中医科,找有经验的老中医来调理身体,也可以在医嘱下通过药物来缓解症状。在日常的生活中要养成良好的生活规律,避免长时间的熬夜,饮食上尽量避免吃生冷寒凉和刺激性的食物,多以清淡为主。