深呼吸伴随后背拉扯疼

深呼吸伴随后背拉扯疼可能是由于肌肉损伤的原因导致的，一般可以通过热敷的方法进行改善，还可以通过按摩的方法进行缓解。平时在工作的时候尽量不要过于用力，以免导致后背拉扯疼的情况加重，平时在外出的时候还应穿厚一些的衣服，做好保暖措施，尽量避免背部受凉，以免导致背部疼痛的情况加重。