颈椎曲度变直怎么治疗才能恢复

可以长期坚持游泳，在游泳的时候需要把头抬起来进行呼吸，能够帮助颈椎正常的弯曲度进行保持，并且还可以协调全身的骨骼和肌肉。也可以在天气好的时候放风筝，不断抬头仰望风筝时，也会活动颈椎，有利于症状好转。在吃完饭后也可以做颈部阻力动作，脑袋向后仰，用双手抱住脖子，可以帮助颈椎恢复正常生理弯曲。