下班通常可以用红茶喷在脸上进行缓解,也可以用黄瓜和土豆片敷于脸部,有助于缓解晒斑的症状,通常也可以服用维生素c和维生素e的食物。平时做好防晒工作,尽量不要到阳光紫外线强的地方,也有助于缓解症状。晒斑是由于黑色素氧化沉淀在脸上的原因形成的,经常在太阳底下容易导致长晒斑的现象。