考虑是紧张性头痛,大多数与头寒、精神紧张、疲劳、熬夜和睡眠不好有关。日常应该注意休息,白天适当运动,睡前不要过于兴奋。可以服用谷维素或枣仁胶囊改善睡眠,头痛严重时服用布洛芬或倍他司汀片缓解头痛症状。一般调整后7天左右症状会有所好转,如果没有好转则需要到医院检查治疗。