正常范围通常是90毫米汞柱到140毫米汞柱之间,如果血压在正常的范围之内,通常不需要过于紧张,但由于老年人的血管弹性会有所下降,因此要控制好血压,尽量避免出现血压偏高的情况,以免增加患上心脑血管疾病的几率。另外在饮食上可以适当吃些有助于软化血管以及增加血管弹性的食物,同时还要控制好血糖以及血脂。