在24小时之内可以选择冰敷的方法治疗,若是超过24小时,尽量选择热敷有利于辅助治疗疾病,如果出现明显肿胀症状时,可以遵医嘱选择广谱的抗菌药物治疗。腿磕青多数是受到外伤引起的,还有可能会引起局部出现肿胀和疼痛的症状,在休息的时候最好把患肢抬高,有助于促进血液循环。