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骨龄将闭合怎样长高

如果骨龄已经闭合,说明骺线已经闭合,即生理性的长高已停止。如果想要持续长高,则需要人为增加营养,并多进行身体锻炼。应确保每天的有效睡眠时间不低于8个小时,使骨骼得到充分生长。三餐应多吃富含蛋白质、钙质、维他命等营养丰富的食品。可多做跳绳,打篮球,跑步等有拉力的运动,都有利于长高。

百尺竿头星星(提问者)
2025-07-19 17:43:24
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