如何保护嗓子_长期说话如何保护嗓子

平时可以适当的喝一些菊花水，金银花茶。饮食上适当的吃一些发苦的新鲜蔬菜，如苦菊，苦瓜等，有很好的排除体内火气。平时可以多喝一些温开水，有很好的通过尿液来排出体内火气，外出的时候尽量戴上口罩，避免外界粉尘过大造成细菌感染。如果病情还是反复发作，需要到当地医院去做相关检查，病因病，积极配合医生治疗。