每晚做梦是什么原因引起的

每晚做梦可能是精神压力比较大或者是神经衰弱导致的，也可能更紧张或者是恐惧有关系。出现睡眠障碍，最好是避免工作太过劳累，不要发生熬夜的情况，寻找放松心情的方法，而且要避免健康和精神状态异常，平时可以增加运动量。而且出现了睡眠质量差，要养成良好的生活作息时间，不要发生熬夜的症状。