多数是由于外创伤或者是用力过度造成的,还有可能是摔伤或者体内的末梢循环不好引起的,但是也不排除是缺乏维生素所引起的。如果出现了疼痛的症状,可以通过热敷的方法进行改善,必要时可以配合医生口服维生素类的药物进行治疗。平时要注意做好保暖工作,避免着凉,以免病情加重。