一般情况下可以通过用毛巾冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛的症状,如果症状减轻以后也可以用热毛巾热敷进行改善,如果没有得到改善,可以配合医生服用消炎镇痛的药物进行治疗。如果肿块一直不消可能是局部皮下血肿引起的,也有可能使外力撞击引起局部血液循环障碍导致的。平时要注意保护局部的卫生。