3岁宝宝老是喊好累一般是由于身体的新陈代谢速度快、自身的活动量大再加上孩子的营养不足引起身体缺钙造成的。最好到医院进行微量元素检查,明确病因后,在对症治疗。平时要多带宝宝进行体育锻炼,多晒晒太阳,多吃一些含有维生素的水果和蔬菜,能补充身体的微量元素和增强身体的抵抗力。