你好,根据你的情况,平时要注意口腔的清洁,不要再吃辛辣刺激的食物了。还要及时用药进行缓解,比如可以适量服用阿莫西林或是甲硝唑。饭后可以多用淡盐水清洗口腔,保持口腔内部的清洁。要是很严重的话,一定要去专业的医院进行治疗。