可以适当的对局部进行冷敷,能够起到收缩血管的作用,从而缓解肿胀疼痛的情况,在超过24小时以后,可以采取热敷的方法进行缓解,尽量不要用手按摩,以免导致肿胀加重。如果疼痛比较严重者,可以配合医生口服活血化瘀或者是使用止痛的药物进行治疗,也可以局部涂抹一些活血化瘀的药膏。