孕期瑜伽什么时候开始做

孕期瑜伽可以在三个月以后进行适当运动，有利于缓解心理压力，并且还有助于顺产作用，但是在三个月之前尽量不要过多走动以及运动，胎儿还没有完全稳定，避免加重子宫负担。同时在怀孕期间要定时的到医院进行彩超复查和胎心检测，孕早期也可口服叶酸进行人体补充，有利于预防胎儿缺陷和补充自身缺乏营养。