14岁到15岁能长高多少

长高的现象是因人而异的，和自身的体质以及日常摄入的营养有一定的关系。在儿童长身高的年龄段，可以适当的喝一些牛奶或者吃鲜鱼虾或牛肉等食物，含有的概率比较丰富，有助于促进骨骼的生长，还要多加强运动锻炼，运动是增强体质的好方法，最好不要熬夜，尽量在晚上10点之前入睡。