可以通过热敷的方法来缓解,严重的情况下也可以通过石膏固定的方法来改善,在治疗的时候要选择三甲医院。半月板撕裂会引起人出现关节疼痛或者弹响的症状,在治疗的时候要注意个人清洁卫生,不要做剧烈运动.饮食方面要以多样化为主,要多吃新鲜的蔬菜或者水果,可以起到润肠通便的效果。