可以起到行气调中的作用,有和胃醒脾的功效,砂仁是一种常用的中药,能够改善腹痛、腹胀或者是脾胃不和,当食欲欠佳的时候也可以吃砂仁来改善,砂仁可以增加胃肠道蠕动,能够促进胃液分泌,还可以帮助消化道积食。在平常生活中要多喝温一些温开水,补充体内的水分,可以起到排毒的作用。