可以起到降血脂的作用,还可以预防肿瘤,能够缓解身体疲劳,既有镇静的功效,还可以增加人的记忆力,对睡眠不佳的人有改善作用,还可以治疗心脑血管方面的疾病。可以起到降血脂,降血压和降血糖的功效,能够抑制血栓的形成。平常生活中要改善不良的生活习惯,避免长时间熬夜,不要过于劳累。