可能是长时间走路或者过度劳累所导致的。如果经常走路就有可能引起局部的软组织受到损伤,从而使患者出现剧烈疼痛和肿胀的现象,可以通过泡脚的方法来进行改善,泡脚能够促进血液循环,有利于肿胀消退。脚底板肿了也可能是糖尿病足引起的,糖尿病如果不及时控制和治疗,就有可能导致远端肢体血运差,引起局部出现肿胀,首先要到医院做血糖筛查。