头发处于太软太硬的状态都不是太好,这是需要根据实际情况才能够做出判断,平时发质处于发黑和光亮状态才是最好的,说明身体处于健康状态,而且新陈代谢也比较好。发质不好可能和遗传因素有关系,也不排除是后天因素所导致,平时尽量选择温和性洗发水,而且可以多吃能够起到促进毛发生长食物。