大多数和自身体质比较虚弱有一定关系,经常处于阴虚和阳虚状态下就可能会出现脚底发凉四肢,可以遵医嘱口服调理气虚的药物来进行治疗,在生活中适当到户外参加体育锻炼可以促进血液流动,改善脚底发凉。晚上睡觉之前可以用温水泡脚,在泡脚的时候加入艾叶,对脚底发凉的效果也不错。