可以通过针灸、理疗等方式来缓解疼痛,也可以在医生指导下通过服用消炎止痛和活血化瘀的药物来改善症状。同时多注意休息,尽量少提拿重物,多注意保暖,避免受凉。如积液量比较大,应及时到医院做进一步检查,在医院让医生抽吸积液,并通过红外线照射或微波治疗等,使其吸收,另外平时不要剧烈运动。