下眼袋跳是什么原因

可能是长时间熬夜和精神压力过大所引起的，也可能是长时间玩手机和电脑以及长期待在强光下所引起的。需要多注意，每天要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免使眼部过于疲劳。要多吃新鲜的水果和蔬菜，减少使用手机电脑，可以佩戴蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害，适当进行有氧运动，放松心情，控制好自己情绪。